Huperzia a tarczycę – naturalne wsparcie organizmu W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na naturalne sposoby wspierania zdrowia, w tym także funkcji tarczycy. …
Huperzia a tarczycę – naturalne wsparcie organizmu
Fenkuł vs Bakopa monnieri – co wybrać na cholesterol
Fenkuł a Bakopa monnieri – co wybrać na cholesterol? Fenkuł – naturalny sposób na obniżenie cholesterolu Fenkuł, roślina z rodziny selerowatych, od wieków wykorzystywany jest …
Zioła na wahania ciśnienia ortostatycznego – serdecznik, rozmaryn i głóg
Wahania ciśnienia ortostatycznego to problem, z którym boryka się coraz więcej osób, zwłaszcza w starszym wieku. Istnieje wiele naturalnych sposobów na radzenie sobie z tym …
Kiedy pić rumianek – rano czy wieczorem?
Rumianek jest jednym z najczęściej wybieranych ziół o działaniu łagodzącym, relaksującym i wspierającym trawienie. Aby jednak w pełni wykorzystać jego właściwości, warto wiedzieć, o jakiej …
Gynostemma pentaphyllum – nalewka, napar czy kapsułki
Gynostemma pentaphyllum – skarb natury o wielu zastosowaniach Gynostemma pentaphyllum, znana także jako „siedem liści” lub „jiaogulan”, to roślina z rodziny dyniowatych, pochodząca z Azji …
Yerba mate w diecie sportowca – jak wspiera regenerację
Yerba mate w diecie sportowca – jak wspiera regenerację Wprowadzenie Yerba mate, tradycyjny napój pochodzący z Ameryki Południowej, zyskuje coraz większą popularność wśród sportowców ze …
Koper włoski dla osób z cukrzycą – jak stosować bezpiecznie
Jak bezpiecznie stosować koper włoski dla osób z cukrzycą? Koper włoski, znany również jako fenkuł włoski lub finocchio, to roślina z rodziny selerowatych, która jest …
Galangal w diecie mężczyzn – zalety i przeciwwskazania
Galangal, znany również jako galgant, to korzeń rośliny z rodziny imbirowatych, który od wieków jest wykorzystywany w kuchni i medycynie naturalnej. W niniejszym artykule przyjrzymy …
Dlaczego ruch to podstawa zdrowia?
Aktywność fizyczna jest jednym z najskuteczniejszych i najtańszych sposobów wspierania zdrowia – zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Regularny ruch zmniejsza ryzyko chorób serca, cukrzycy typu …
Przepisy z Gotu kola – koktajle, napary, maści
Gotu kola – roślina o wielu właściwościach leczniczych Gotu kola, znana również jako Centella asiatica, to roślina z rodziny pietruszkowatych, która od wieków wykorzystywana jest …